Perut kotak-kotak bukan hanya dominasi pria. Beberapa
penyanyi wanita berikut ini membuktikan bahwa wanita pun bisa punya
perut six pack yang membuat keseluruhan penampilan mereka semakin
menarik.
Simak juga bagaimana cara mereka mendapatkan perut ramping tersebut.
Simak juga bagaimana cara mereka mendapatkan perut ramping tersebut.
Pelatih Gwen Stefani, Gunnar Peterson, mengatakan bahwa olahraga Gwen Stefani sebenarnya dilakukan dalam waktu yang singkat-singkat saja, namun porsinya cukup berat. "Ia fokus pada latihan kardio untuk menguatkan otot dan membakar lebih banyak kalori."
2. Miley Cyrus
Perut ramping Miley Cyrus didapatkan berkat rutin latihan pilates.
3. Jennifer Lopez
Ia mendapat perut kotak-kotak berkat latihan didampingi personal trainer ternama Tracy Anderson, yang mendampingi sit up 50 kali sehari.
Pink sadar bahwa tubuhnya maskulin dan sering dibilang mirip pria. "Mungkin ini karena aku adalah pesenam dari umur 4 hingga 12 tahun," ujarnya. Namun meski sudah bukan atlet lagi, Pink tetap berolahraga 6 hari seminggu, mengombinasikan latihan kardio, satu jam yoga, dan setengah jam pemanasan setiap sebelum manggung.
5. Britney Spears
Sempat gemuk setelah melahirkan, Britney mendapatkan kembali perut six packnya berkat 2 hal: berhenti minum kopi pakai gula, dan sit up tak terbatas. "Jangan hitung sit up Anda. Sit up saja terus sebanyak yang Anda bisa, dan berhenti saat sudah tak sanggup lagi," saran pelatihnya.
6. Katy Perry
Demi mendapatkan perut ramping ini, Katy Perry rutin berolahraga setiap hari, dan melakukan diet ketat. Namun ia menyisihkan satu hari dalam seminggu untuk bersantai dan makan apa pun yang ia mau.
7. Rihanna
Perut seksi Rihanna didapat dengan mixed workout yang dibimbing oleh seorang pelatih. “Kami melakukan berbagai capuran gerakan seperti meninju, menendang, berlari, push up, sit up, dan berbagai latihan kaki,” ujar pelatihnya, Ary Nunez.
8. Lady Gaga
Pelatih Lady Gaga, Harley Pasternak, menggunakan sepeda statis untuk membantu melatih otot perutnya dari berbagai sisi.
Agen Judi
BalasHapusBandar Judi Online
Agen Judi Bola
Bandar Bola Terpercaya
Agen Casino
Bandar Poker Online
Agen Judi Terpercaya
Prediksi Bola
Agen Bola
Bola Judi
Agen SBOBET
Agen IBCBET
Agen Casino
Casino Online
Poker Online
http://988bet.com/prediksi-skor-sevilla-vs-juventus-tanggal-09-desember-2015/
http://988bet.com/prediksi-real-madrid-vs-malmo-ff-tanggal-09-desember-2015/
http://988bet.com/prediksi-skor-benfica-vs-atletico-madrid-09-desember-2015/
http://988bet.com/prediksi-skor-everton-vs-crystal-palace-08-desember-2015/
http://988bet.com/prediksi-skor-espanyol-vs-levante-tanggal-08-desember-2015/
Agen Judi Bola Casino
BalasHapusBandar Bola Terpercaya
Agen Bola Terbaik
Agen Judi Bola
Agen Judi Kasino
Berita Bola Juventus
Berita Sepakbola
Berita Terbaru
Berita Terkini
Berita Terupdate
Agen Slot Games
BalasHapusTaruhan Judi Online
Agen Slot Terbaik
Agen Slot Terkini
Agen Joker 123
Daftar Slots Games Terbaik
Agen Judi Terbaik
Agen Live Casino
CARA MENANG MAIN TEMBAK IKAN
Nice post, you give the clear idea of the topic and I subscribed your blog, I have some links to share here
BalasHapusBuy Ambien Online
Order Ambien Online
Buy Ambien 10mg Online
xanax bars for sale
fastest Modafinil delivery
ativan 2mg buy online
ativan 1mg tablet buy order
I'm so glad and enjoyed your BLOG, It is very informative on the subject or topic, and Thanks For Sharing this post. I have something to share here buy modalert online
BalasHapusbuy artvigil online
buy waklert online
buy modvigil online